ستاور یا جنسینگ رومی از گیاهان پرطرفدار در طب سنتی کشور هند به حساب می‌آید که فواید زیادی به ویژه برای خانم‌ها دارد. این گیاه از خانواده مارچوبه‌ها است و به مارچوبه هندی یا مارچوبه وحشی نیز معروف است. مارچوبه هندی به خاطر داشتن ریشه‌های ضخیم شباهت زیادی به جنسینگ دارد؛ به همین خاطر در ایران به عنوان یک گیاه جنسینگ معرفی می‌شود. از خواص دارویی ستاور می‌توان به تنظیم چرخه قاعدگی، تقویت باروری، افزایش احتمال باردار شدن و رفع مشکلات یائسگی در زنان اشاره کرد. در این مقاله در نیاز هرب قصد داریم در مورد محل رشد ستاور، خواص دارویی آن و تأثیر آن بر تقویت میل جنسی خانم‌ها و آقایان صحبت کنیم. سپس نکات خرید، نحوه مصرف و عوارض مصرف زیاد جنسینگ رومی را بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
محل رشد گیاه ستاور
مارچوبه هندی، ستاور یا الهلیون گیاهی بالارونده با برگ‌های سوزنی‌شکل و نرم است. این گیاه در کشورهایی مثل هند، نپال، سریلانکا و قسمت‌هایی از استرالیا رشد می‌کند. زمینی که مستعد رشد جنسینگ رومی است باید سفت و سنگی باشد لذا در کوهپایه‌هایی مانند هیمالیا هم یافت می‌شود. اصلی‌ترین قسمت این گیاه ریشه‌های ضخیم آن است چرا که سرشار از مواد معدنی است. این ریشه‌ها را برای مصرف معمولاً خشک می‌کنند و به صورت پودرشده استفاده می‌کنند. از خواص اصلی گیاه ستاور تقویت‌کننده میل جنسی و جوانی است به همین خاطر به آن گیاه جوانی یا ملکه گیاهان نیز گفته می‌شود. ستاور در واقع تقویت‌کننده عشق و محبت در زنان به حساب می‌آید.
خواص دارویی ستاور یا جنسینگ رومی
بومیان استرالیا از مارچوبه هندی، جنسینگ رومی یا همان ستاور برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌کنند. این گیاه هورمون‌های بدن را متعادل می‌کند و باعث افزایش احتمال باروری در خانم‌ها می‌شود؛ همچنین از التهاب رحم و تخمدان جلوگیری می‌کند و میل جنسی را تقویت می‌کند. ستاور آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده درد است و مشکلات بی‌خوابی و گوارشی را برطرف می‌کند به همین خاطر مصرف آن برای خانم‌ها و آقایان که این قبیل مشکلات را دارند توصیه می‌شود.
الهلیون یا همان ستاور گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به جوانی و نشاط بدن کمک می‌کند. از ویژگی‌های بارز جنسینگ رومی خاصیت ضد استرس و ضد افسردگی آن است به همین خاطر برای کسانی که از افسردگی و استرس رنج می‌برند تجویز می‌شود. همچنین استفاده از این گیاه در زمان شیردهی خانم‌ها باعث افزایش شیر مادر خواهد شد. در کل ستاور یک گیاه پرفایده برای خانم‌ها است و یک آرامبخش طبیعی برای آنها به حساب می‌آید.
ستاور، گیاهی برای افزایش میل جنسی خانم‌ها و آقایان
همان‌طور که گفتیم ستاور یا مارچوبه هندی گیاهی مؤثر برای افزایش تقویت میل جنسی است. خانم‌هایی که به طور منظم از این گیاه استفاده می‌کنند افزایش میل جنسی را به وضوح تجربه می‌کنند. ستاور علاوه بر بهبود میل جنسی، باعث افزایش قدرت باروری، تنظیم چرخه قاعدگی و رفع مشکلات مربوط به یائسگی در خانم‌ها می‌شود. مصرف این دارو علاوه بر خانم‌ها برای آقایان هم مفید است و از نظر جنسی آنها را هم تقویت می‌کند. آقایان با مصرف جنسینگ رومی می‌توانند سطح تستوسترون خون خود را بالا ببرند. افزایش تستوسترون باعث تحرک اسپرم در آقایان می‌شود و تأثیر مثبتی بر میل جنسی آنها خواهد گذاشت. برخی از آقایان برای مصرف ستاور، آن را داخل شیر با آشواگاندا مخلوط می‌کنند تا از خواص هر دو گیاه در کنار هم بهره ببرند.
نکات مهم قبل از خرید جنسینگ رومی یا مارچوبه هندی
ستاور یا مارچوبه هندی به صورت کپسول، پودر و یا عصاره در بازار موجود است. برای تهیه کپسول مارچوبه هندی ابتدا ریشه‌های ضخیم این گیاه پرفایده را خشک می‌کنند، سپس با آسیاب کردن، آن را داخل کپسول می‌ریزند تا آماده مصرف شود. در واقع به کمک پودر و عصاره جنسینگ رومی، کپسول ستاور تولید می‌شود. گاهی برخی از افراد دوست دارند از این گیاه به صورت دمنوش استفاده کنند و علاقه‌ای به مصرف قرص و کپسول ندارند. به همین خاطر برخی از عطاری‌ها و فروشگاه‌های آنلاین مانند نیازهرب ریشه‌های خشک‌شده این گیاه را برای تهیه دمنوش عرضه می‌کنند. نکته مهم قبل از خرید این گیاه این است که حتماً آن را از فروشگاه‌های معتبر و عطاری‌هایی که قابل اعتماد هستند تهیه کنید تا از ارگانیک بودن آن مطمئن شوید.
روش مصرف صحیح جنسینگ رومی
این گیاه به روش‌های مختلف کپسولی، عصاره و یا پودری به فروش می‌رسد از این‌رو از طرق مختلف قابل مصرف است. بهترین روش مصرف ستاور یا همان الهلیون، جوشاندن آن درون آب است. درست کردن دمنوش جنسینگ رومی کار سختی نیست. کافی است هر روز بین 5 تا 10 گرم از این دارو را درون آب بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه آن را بجوشانید. سپس دمنوش آماده مصرف می‌شود و می‌توانید آن را همراه با ریشه‌های نرم‌شده آن نوش جان کنید. گاهی مصرف اینگونه دمنوش‌ها برای بعضی از افراد سخت است و با طعم آن مشکل دارند. استفاده از دمنوش ستاور به همراه طعم‌دهنده‌ها و مواد شیرین مانند نبات یا شکر بلامانع است و روی خواص دارویی آن تأثیر منفی نخواهد گذاشت.
عوارض مصرف زیاد ستاور
هر گونه داروی گیاهی و یا شیمیایی اگر به مقدار زیاد مصرف شود عوارضی را به همراه خواهد داشت. مصرف ستاور یا همان مارچوبه هندی باعث تنظیم چرخه قاعدگی در خانم‌ها می‌شود اما اگر به صورت نادرست و به مقدار زیاد مصرف شود باعث ایجاد مشکل در این چرخه خواهد شد و نتیجه عکس خواهد داد. مصرف زیاد جنسینگ رومی باعث تحریک پوست صورت و ایجاد آلرژی در آن می‌شود. این حساسیت به صورت خارش پوست، خارش چشم و ایجاد جوش روی پوست مشاهده می‌شود. افزایش ضربان قلب و ایجاد سرگیجه از دیگر عوارض مصرف زیاد این گیاه دارویی است.
جمع‌بندی
ستاور نوعی گیاه دارویی است که در کشورهایی مانند هند، نپال، سریلانکا و استرالیا رشد می‌کند. این گیاه با نام‌های دیگری مانند جنسینگ رومی، مارچوبه هندی و الهلیون نیز شناخته می‌شود. ستاور هورمون‌های بدن را متعادل می‌کند و باعث افزایش احتمال باروری در خانم‌ها می‌شود؛ همچنین از التهاب رحم و تخمدان جلوگیری می‌کند و میل جنسی را تقویت می‌کند. ستاور آرامش‌بخش، ضد استرس و تسکین‌دهنده درد است و مشکلات بی‌خوابی و گوارشی را برطرف می‌کند. البته مصرف زیاد آن باعث بروز مشکلاتی مانند سرگیجه، افزایش ضربان قلب، حساسیت‌های پوستی و ایجاد مشکل در چرخه دوران قاعدگی خواهد شد.
