جینسینگ رومی یا ستاور، یکی از گیاهان پرطرفدار در طب سنتی هندی است و فواید زیادی برای تمامی افراد به ویژه خانمها دارد. در ایران، این گیاه به عنوان یک نوع جینسینگ شناخته می‌شود، هرچند از خانواده مارچوبه‌ها محسوب می‌شود.
مصرف منظم ستاور می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و رفع مشکلات یائسگی کمک کند. همچنین این گیاه تقویت کننده باروری خانم‌هاست و احتمال باردار شدن را افزایش می‌دهد.
ستاور، که به مارچوبه وحشی یا مارچوبه هندی نیز معروف است، ظاهری شبیه به جنسینگ دارد و ریشه‌های ضخیم آن به این شباهت کمک می‌کند.
محل رشد گیاه ستاور
ستاور، گیاهی بالا رونده با برگ‌های نرم و سوزنی است که عمدتاً در هند، نپال، سریلانکا و قسمت‌هایی از استرالیا رشد می‌کند. این گیاه ترجیح می‌دهد در زمین‌های سفت و سنگی و ارتفاعات، مثل کوهپایه‌های هیمالیا تا ارتفاع ۱۵۰۰ متر، رشد کند.
ریشه‌های ضخیم ستاور، منبع اصلی مواد معدنی گیاه هستند و برای بهره‌مندی از خواص آن، ریشه‌ها معمولاً خشک و به صورت پودر مصرف می‌شوند.
در طب آیورودا، ستاور به عنوان “ملکه گیاهان” یا “گیاه جوانی” شناخته می‌شود و به تقویت میل جنسی و جوانی کمک می‌کند. این گیاه همچنین تقویت‌کننده عشق و محبت در زنان است و خواص زیادی دارد.
بومیان استرالیا از ستاور برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌کنند. این گیاه میل جنسی را تحریک کرده و با متعادل‌کردن هورمون‌ها، احتمال باروری را افزایش می‌دهد.
همچنین، ستاور می‌تواند از التهاب رحم و تخمدان‌ها جلوگیری کند و به همین دلیل خواص ویژه‌ای برای بانوان دارد. این گیاه آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده درد نیز است و می‌تواند مشکلات گوارشی و بی‌خوابی را برطرف کند، به طوری که هم مردان و هم زنان می‌توانند از فواید آن بهره‌مند شوند.
با خواص ستاور بیشتر آشنا شوید:
ستاور یک گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به جوانی و نشاط بدن کمک می‌کند. این گیاه ویژگی‌های ضداسترس و ضدافسردگی دارد و می‌تواند هرگونه درد و استرس را کاهش دهد. همچنین، ستاور برای تقویت قوای جنسی خانمها بسیار مناسب است و مصرف آن باعث افزایش شیر مادر می‌شود.
مارچوبه هندی، که بخشی از خواص ستاور است، احتمال باروری خانمها را افزایش می‌دهد. همچنین مصرف ستاور می‌تواند به کاهش مشکلات بی‌خوابی کمک کند و در حل مشکلات گوارشی مؤثر است.
این گیاه به رفع التهاب رحم و تخمدان کمک کرده و مشکلات یائسگی را کاهش می‌دهد. همچنین ستاور به تعادل هورمون‌های زنانه کمک کرده و به عنوان یک آرامبخش طبیعی عمل می‌کند.
ستاور، یک گیاه عالی برای تقویت میل جنسی خانمها
ستاور یک گیاه مؤثر برای تقویت میل جنسی خانمها است. این گیاه به بهبود میل جنسی، افزایش قدرت باروری و رفع مشکلات دوران یائسگی و قاعدگی کمک می‌کند.
خانم‌هایی که به‌طور منظم ستاور مصرف می‌کنند، معمولاً افزایش میل جنسی خود را تجربه کرده‌اند. همچنین، مصرف ستاور شانس بارداری را در خانم‌های جوان افزایش می‌دهد و به همین دلیل برای آن‌هایی که قصد بارداری دارند، توصیه می‌شود.
تاثیر ستاور در مردان
ستاور برای مردان نیز مفید است. مصرف این گیاه می‌تواند میل جنسی و تحرک اسپرم را افزایش دهد و همچنین سطح تستوسترون را بالا ببرد که این امر تأثیر مثبت بر میل جنسی آقایان می‌گذارد. برخی آقایان ستاور را با آشواگاندا در شیر مخلوط کرده و مصرف می‌کنند تا از خواص هر دو گیاه بهره‌مند شوند.
خرید ستاور
ستاور یک گیاه دارویی است که در بازار به صورت عصاره، کپسول و پودر موجود می‌باشد. برای تهیه کپسول مارچوبه هندی، ابتدا ریشه‌های گیاه را خشک و سپس آسیاب می‌کنند.
با استفاده از این پودر و عصاره، کپسول ستاور تولید می‌شود. برخی عطاری‌ها و فروشگاه‌ها نیز ریشه‌های خشک شده این گیاه را برای تهیه دمنوش عرضه می‌کنند.
نکته مهم این است که حتماً ستاور را از فروشگاه‌های معتبر و قابل اعتماد خریداری کنید تا از ارگانیک بودن آن اطمینان حاصل نمایید.
نحوه مصرف ستاور
نحوه مصرف ستاور به این صورت است که بهترین روش، جوشاندن آن در آب است. توصیه می‌شود هر روز بین ۵ تا ۱۰ گرم از این گیاه را در آب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه جوشانده و سپس آب آن را به همراه ریشه‌های نرم شده مصرف کنید.
همچنین، مصرف مواد شیرین و طعم‌دهنده همراه با آن بلامانع است.
عوارض مصرف زیاد ستاور شامل موارد زیر است:
1. تحریک پوست صورت و بروز آلرژی، که می‌تواند منجر به خارش چشم، خارش پوست و ایجاد جوش شود.
2. افزایش ضربان قلب و ایجاد سرگیجه.
3. ایجاد مشکل در چرخه باروری خانمها.
به همین دلیل، باید از مصرف زیاد این گیاه پرهیز کرد.
