5 فواید خوردن نمک سیاه برای سلامتی
برای دانستن برخی از فواید کمتر شناخته شده نمک سیاه برای پوست، سلامتی، مو و موارد دیگر، ادامه مطلب را بخوانید.
1. پاک کننده عالی
با افزودن مقدار کمی نمک سیاه به آب حمام، یک پاک کننده یا اسکراب معمولی به پوست شما درخشندگی طبیعی می بخشد. این به این دلیل است که بافت دانه‌ای نمک باعث لایه‌برداری پوست می‌شود و می‌تواند به باز کردن منافذ و کاهش چربی و تیرگی صورت کمک کند.
2. به درمان ریزش مو و کاهش شوره سر کمک می کند
نمک سیاه به عنوان یک سم زدای طبیعی عمل می کند و ممکن است رشد طبیعی موهای شما را تقویت کرده و به خلاص شدن از شر شوره سر کمک کند. ادعا می شود که مواد معدنی نامحلول موجود در آن باعث تقویت موهای ضعیف و درمان انتهای شکاف شده می شود.
3. به کاهش وزن کمک می کند
نمک سیاه یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شماست. محتوای کم سدیم به جلوگیری از احتباس آب و نفخ کمک می کند و همچنین با افزایش حلالیت آنزیم های گوارشی به حل شدن چربی ها کمک می کند. علاوه بر این، هضم غذا را تسریع می کند و در مقایسه با نمک معمولی غذا، تغذیه بیشتری برای بدن فراهم می کند.
4. علائم سینوس را کاهش می دهد
نمک سیاه برای کسانی که از مشکلات تنفسی و سینوزیت شکایت دارند بسیار مفید است. استنشاق بخار داغ حاوی مقداری نمک سیاه، گرفتگی سوراخ‌های بینی را باز می‌کند، خلط را تسکین می‌دهد و سرفه و گلو خشک را تسکین می‌دهد. برای درمان التهاب لوزه ها نیز می توانید آب گرم را با نمک سیاه غرغره کنید.
5. باعث تسکین اسپاسم و گرفتگی عضلات می شود
رنگ سیاه ممکن است به تسکین گرفتگی عضلات دردناک ناشی از کم آبی یا فشار اضافی کمک کند. وجود پتاسیم در نمک سیاه به عملکرد صحیح ماهیچه ها و درمان گرفتگی های ناگهانی دردناک کمک می کند.
